Mi mejor Marca en 1000 metros: 3:17´4 en II Jornada Federación Atletismo de Madrid F.A.M. menores en Alcorcón

Hoy Domingo 25 Marzo, otra vez a la pista de atletismo.
A la de Alcorcón , en control FAM de atletismo. Me apunté a 1000 metros de nuevo , para ver si consigo hacer mejor marca, objetivo de estas carreras.
Muchos chicos y chicas , gran ambiente , con el graderío lleno . Buen tiempo, casi calor, que es lo que me gusta.

Foto antes de la carrera con mi amigos Pablo y Eriberto que juntos correríamos los 1000 metros.

A mí me ha tocado en la primera serie , con un nivel tremendo, estaban Andres, Naranjo de ardillas del Escorial  y Adrián del 99, Santi de Valdemoro...gran nivel.

Mi carrera , mejor que la del Domingo pasado, muy bien colocado  y siempre por la cuerda, sin cambios de ritmo . He bajado mi marca a unos 3:17:4  otro nuevo pellizco a mi record personal que estaba en 3:21:2 del Domingo pasado en Tres Cantos. Hace un año, hice 3:31 en Aluche....

Carrera popular CISTA 2012 en Carmarma

Hoy Sábado hemos ido a una carrera popular que no conocía . La carrera popular que organiza el colegio Santo Tomas de Aquino en Camarma , cerca de Alcalá de Henares.
Las instalaciones son tremendas , muy grande, y la organización es impresionante. Todo el colegio se ha volcado en los corredores que estábamos.
Nos llevaban en autobús , desde el mercadona de Alcalá, ya que el colegio está aislado en medio del campo y cortan la carretera para la carrera.
Nos hemos enterado por casualidad, el mismo viernes , en la web de carreras populares, porque no conocíamos del año pasado esta carrera.

En la salida , calentando antes de los 2000 metros que corrían los alevines. El terreno llano totalmente.

Nada más salir me sitúe en primera posición, con un ritmo de rodaje alto, para no forzar, y que me permita ganar la carrera, ya que mañana Domingo tengo carrera de control de pista en 1000 metros en Alcorcón. En mi categoría solo otro chico iba  a un ritmo elevado, pero una vez alejado de él en unos 70 metros ,  seguí cómodo hasta el final.

El final, llegando en solitario, con el camino que hacía el  circuito muy bonito dentro del colegio, y con mucha animación:

Cada vez me encuentro mejor:

Sobre todo si luego me dan de comer paella .....

Jornada Control FAM en Tres Cantos 1000 metros lisos

Hoy he ido a un control de la FAM a tres Cantos, estadio que me gusta mucho , alli quede subcampeón de milla de Madrid este verano pasado.
El objetivo era hacer marca. Mejorar mis 3:25 que tenía de Junio 2011 y sentirme cada vez mejor.
Así ha sido.
La pista de atletismo de tres Cantos es muy buena. Tiene una pista de calentamiento debajo de las gradas.
Vemos en la foto calentando antes de la carrera.

El nivel era bueno. Con atletas de Parque Cataluña, Ardillas, Oasis, Tajamar, Baloncesto San Fernando, Collado Villalba, Marathon, Trinacross, etc. También algunos compañeros de Suanzes.

Salí bien, y me coloqué muy bien. El paso de los 200 fue de 35 segundos. El paso de los 600 menos de 2 minutos. Era una buena oportunidad para bajar mi marca. El problema , el de siempre, me falta final para rematar, pero he quedado contento en cuarta posición con 3 minutos 21 segundos y 2 décimas. Mejorando mi marca en 4 segundos . Además sé que podría mejorar, eso seguro, porque no quedé contento con la carrera, tenía que haber tirado algo más

Carrera Torrejón Parque Cataluña categoría alevín 1000 metros

Hoy he ido a correr a Torrejon , cerca de Barajas,  al club de atletismo parque Cataluña.

Comencemos por el final................foto  recuerdo con el atleta Español que irá a los juegos Olímpicos de Londres, Luis Felipe Meliz en salto de Longitud.  En la foto se ve a Pablo y a mí con 2 copas.....

Ahora el principio...........

Tienen una pista de 200 metros, parecida a la de suanzes, blandita. Había mucha gente y he corrido la categoría de alevín , en distancia de 1000 metros.

Mucho nivel: Campeón de 3000 de Madrid en pista, subcampeón de 3000 en pista ,  subcampeón de Madrid de cross, Tercero de Madrid Comunidad en Cross, osea Daniel Extremera , Daniel Ordoñez y Pablo
La salida muy difícil, con muchos niños, a punto de caerme y me han dado en la espinilla una patada que me ha dejado marca.

He perdido las primeras posiciones, y la primera curva tuve que hacerla en la calle 3. Recuperé y me coloqué en cuarta posición.

Tiraba fuerte un chico que no conocemos y Daniel de Parque Cataluña. Pablo los seguía muy cerca y yo a Pablo.  El otro Daniel de Parque cataluña no corrió bien y quedó atrás, a pesar de ser subcampeón de Madrid de 3000 ¿ las distancias más cortas no le van?

Las primeras 2 vueltas fuertes de ritmo. Yo me mantuve en la cuarta posición y en la cuarta vuelta fuí con fuerza a por el podium, adelantando al chico que salió muy fuerte . Pablo adelantó a Daniel Extremera y yo finalicé en tercera posición.

He acabado muy bien, con fuerza y cerca de los primeros. Creo que voy por el buen camino.